Foam Roller V minulom článku sme si čosi povedali o strečingu, kde v závere sme si spomenuli aj pomôcku Foam roller alebo ináč povedané penový valec. Pre tých

Pekný deň želám priatelia 🙂 Pár slov o ,,Core“. Pre niektorých slovo Core, stred tela alebo Core tréning vyjadruje sixpack na bruchu a zameranie na to,