Južná trieda 29, Košice-Juh
jakubgurka@gmail.com
7:00 - 19:00
Výhody, dynamický a statický strečing, kedy ho zaradiť a aké sú zásady strečingu? Na zlepšenie flexibility sa používajú naťahovacie cvičenia, teda strečing. Ak by sme spravili
V poradí tretí kruhový tréning v Astoria Fit&Gym Košice sa konal vo štvrtok. Druhý, pondelkový navštívil len jeden zo stálice, preto predpokladáme že ľudia v
Milí priatelia, dnes sa konal dlhoočakávaný prvý kruhový tréning v . Po prípravách a dohadovaniach s fitnesscentrom Astoria FIT&GYM Košice sme to konečne odštartovali. Spustili
Spevni svoje svalstvo, vyformuj postavu, zlepši kondíciu a spáľ kalórie. Toto všetko ti ponúka kruhový tréning pod mojim vedením vo fitness centre ASTORIA FIT&GYM. Od 6.9.2018 každý pondelok(o 7:00
Sacharidové vlny – rýchlo, efektívne a dlhodobo Skús sacharidové vlny, a naštartuj svoje telo na chudnutie sacharidovými vlnami. Čo sú to vlastne sacharidové vlny? Je to
Najčastejšou výhovorkou prečo ľudia necvičia je, že nemajú čas alebo nemajú kde. Nemajú čas na cestu do fitka, nemajú čas na cvičenie vo fitku, nemajú